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她只不过(guò )加(jiā )快了一些速度，才(cái )跑(pǎo )了没十分钟，她们居然就已经开始(shǐ )喘气了。

蒋少(shǎo )勋(xūn )实在没眼睛看：我(wǒ )让(ràng )你滚回去，明(míng )天再收拾你。

指导完(wán )艾美丽，她又(yòu )接着指导张小乐，直(zhí )到她呼吸方式(shì )正(zhèng )确为止。

艾美丽这(zhè )人(rén )就喜欢被人(rén )夸(kuā )被人鼓励，听了顾潇(xiāo )潇的赞赏，她(tā )立(lì )刻斗志昂扬。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的(de )器官，会受到重力(lì )的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔(gé )膜施加不必要的压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌握对了(le )呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快(kuài )的消耗体力，明白(bái )了(le )吗？

看她哭(kū )的(de )鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的(de )把(bǎ )手抽回来，看她哭(kū )的活像被他怎(zěn )么(me )了似的，他听的脑(nǎo )门(mén )儿发痛。

那怎(zěn )么办？艾美丽担心的(de )问：我可不想(xiǎng )再(zài )输给吴倩倩那傻逼(bī )了。