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艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘了张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气(qì )呼气，张小乐(lè )也没(méi )做(zuò )好，反(fǎn )而把脸(liǎn )憋了个(gè )通红。

为什么每个字拆开来她都知道，但是组合在一起，她就听不懂(dǒng )了。

听(tīng )完顾潇(xiāo )潇说的(de )，艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐一(yī )脸懵逼(bī )：原(yuán )来(lái )跑步还(hái )有这么(me )多讲究？

对上他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那我走(zǒu )了。

说(shuō )完，她(tā )又要往(wǎng )床上躺(tǎng )，被顾(gù )潇潇一(yī )把拉住(zhù )：别(bié )睡(shuì )，咱们(men )之前怎(zěn )么说好的加餐，你还想不想继续留在学校追你的蒋教官了？

我们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会(huì )受到重(chóng )力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步(bù )的节(jiē )奏(zòu )，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么(me )快的消(xiāo )耗体(tǐ )力(lì )，明白(bái )了吗？

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

蒋少勋实在(zài )没眼睛(jīng )看：我(wǒ )让你滚(gǔn )回去，明天再(zài )收拾你(nǐ )。

张小(xiǎo )乐和(hé )肖(xiāo )雪也是(shì )拖后腿(tuǐ )中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子(zǐ )，从床(chuáng )上下来(lái )。

咦，她嫌弃(qì )的扯她(tā )耳朵，吸了口(kǒu )气，憋(biē )住肺活(huó )量大声(shēng )喊道：起、床、了！