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毕竟军校(xiào )平时训练就(jiù )已经(jīng )够折腾(téng )人了(le )，而且(qiě )还要出早操(cāo )，加练的男(nán )生都很少，没想到居然(rán )有女生给自(zì )己加练。

见(jiàn )她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑(hēi )：你(nǐ )给我松(sōng )开。

我我我(wǒ )，你你你，满意了吗？睁着湿漉漉(lù )的双眼，她(tā )可怜兮兮的(de )看着他。

周(zhōu )围不时传来(lái )的视线，让脸皮薄的张小乐感到(dào )不好意思：潇潇(xiāo )，差不(bú )多应(yīng )该可以(yǐ )了吧？

跑步(bù )的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。

她一开(kāi )始就把速度提的比较快，但都注(zhù )意在她们能(néng )接受(shòu )的范围(wéi )内。

张小乐(lè )和肖雪也是(shì )拖后腿中的(de )一员，但这(zhè )俩人比艾美(měi )丽积极多了(le )，一听要加(jiā )练，立刻叠好被子，从床上下来(lái )。