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现在对于艾(ài )美丽来说，天(tiān )大地大，睡觉(jiào )最大，可一想到每次(cì )她都在拖后腿(tuǐ )，就不敢继续(xù )睡(shuì )了。

看着她(tā )飞快的背影，蒋少勋脸色黑(hēi )如墨碳(tàn )，想起刚刚被(bèi )她强吻的画面(miàn )，气到头上，他突然笑出声(shēng )。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要(yào )，记住(zhù )，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大(dà )嘴巴吸气。

她(tā )只不过加快了(le )一些速(sù )度，才跑了没(méi )十分钟，她们(men )居然就已经开(kāi )始(shǐ )喘气了。

张(zhāng )小乐和肖雪也(yě )是拖后腿中的(de )一员，但这俩(liǎng )人比艾(ài )美丽积极多了(le )，一听要加练(liàn )，立刻叠好被(bèi )子，从床上下(xià )来。

之前说的(de )呼吸方法，她(tā )们都懂(dǒng )得，可后面说(shuō )的什么膈肌，就完全懵逼了(le )。