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跑了差(chà )不多十分钟(zhōng )左右，顾潇(xiāo )潇发现身(shēn )后几人的喘(chuǎn )息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑(pǎo )。

顾潇潇性(xìng )格散漫，对于军人这(zhè )个称呼，她(tā )似乎永远意(yì )识不到意(yì )味着什么。

陈美没说话(huà )，张天天和肖雪点了(le )下头：确实(shí )，今天好像(xiàng )比平时更加辛苦一些(xiē )。

错。顾潇(xiāo )潇打断她：我不过是(shì )比平时出操(cāo )加快了一点(diǎn )速度，你看(kàn )看你们，自己能感觉(jiào )得到吗？是(shì )不是比平时出操的时(shí )候吃力多了(le )？

他这活阎(yán )王的架势(shì )，把艾美丽(lì )给吓到了，对上他犀利(lì )的眸子，她哇的一声(shēng )哭出来。

跑(pǎo )了差不多十分钟左右(yòu )，顾潇潇发(fā )现身后几人(rén )的喘息声(shēng )有些过，她(tā )皱眉跑到旁(páng )边，让陈美(měi )带跑。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

教官，我错了，求(qiú )你绕我一命(mìng )，我不要(yào )死啊

瞥见他(tā )眉头深深的(de )皱在一起，艾美丽给(gěi )吓得一个机(jī )灵，爱而克(kè )制的眼神，又来了。

艾美丽和张(zhāng )小乐就更不(bú )用说了，俩人涨红的(de )脸就能看出(chū )她们比平时(shí )艰难多少(shǎo )倍。