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方(fāng )法用对了，能事(shì )半功倍，方法没(méi )用对，则(zé )是事倍功半。

而(ér )张天天和(hé )肖雪虽然还没开(kāi )始喘，但(dàn )顾潇潇(xiāo )发现她们(men )跑步的方式不对(duì )。

跑步的(de )时候，呼吸很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步(bù )呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼(hū )一次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记(jì )住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸(xī )气。

她没好气的(de )坐回床上(shàng )，气鼓鼓的指着(zhe )她们一个(gè )个：你(nǐ )还好意思(sī )问呢？我问你们(men )，咱还是(shì )不是一个集体了(le )，不是说好共同(tóng )进退吗？你们怎么可以抛(pāo )下我一个(gè )人。

很(hěn )好，她不(bú )仅让他无法(fǎ )直视(shì )包子这种(zhǒng )可爱的食物，现(xiàn )在还让他无法直(zhí )视自己的(de )双唇。

看着她飞(fēi )快的背影(yǐng )，蒋少(shǎo )勋脸色黑(hēi )如墨碳，想起刚(gāng )刚被她强(qiáng )吻的画面，气到(dào )头上，他(tā )突然笑(xiào )出声。