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见艾美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

跑步的(de )时候，呼吸很重(chóng )要(yào )，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第(dì )一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就(jiù )呼一次气，再跑(pǎo )两(liǎng )步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不(bú )能张大嘴巴吸气(qì )。

看来艾美丽真的(de )是福音，要不是她(tā )作死闹一下，估(gū )计他们跳到明天早(zǎo )上得累死。

之前说(shuō )的呼吸方法，她(tā )们(men )都懂得，可后面(miàn )说的什么膈肌，就(jiù )完全懵逼了。

实(shí )在(zài )受不了他恐怖的(de )眼神，哇的一声哭(kū )出来，身子也跟(gēn )着(zhe )软倒在地上，死(sǐ )死的抱住他的大腿(tuǐ )。

次日一大早，起(qǐ )床号还没打响，顾潇潇已经起床了(le )。