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她直接(jiē )让俩(liǎng )人停下来，展开一米的距(jù )离，双腿叉(chā )开一(yī )前一后，做(zuò )出跑步的(de )姿势(shì )。

跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并(bìng )且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。

艾美丽(lì )也感(gǎn )觉脸上火辣(là )辣的，因为周(zhōu )围的男生都(dōu )下意(yì )识朝她们这(zhè )边看，所(suǒ )以速(sù )度也慢了下(xià )来。

顾潇潇知道她脸皮薄(báo )害羞(xiū )，但是这点(diǎn )必须克服，都(dōu )已经进军校(xiào )了，还脸皮薄，这不是好(hǎo )事儿(ér )。

昨晚得亏(kuī )艾美丽作死，否则蒋少勋(xūn )还真(zhēn )的会让她们(men )在围墙上(shàng )跳到(dào )天亮。

艾美(měi )丽绝望的看着几人飞快的(de )背影(yǐng )，你们这几(jǐ )个牲口。

对上(shàng )他黑气沉沉(chén )的脸(liǎn )，她莫名一(yī )惊，缩了(le )缩脖(bó )子，恨不得(dé )找个地方转进去。