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陈(chén )美早(zǎo )在顾潇潇下床的(de )时候就已经醒了，此时也(yě )已经去了洗漱间(jiān )。

停停停。顾潇(xiāo )潇叫住她们，对(duì )陈美说：我教艾(ài )美丽和乐乐，你(nǐ )督促一下天天和(hé )肖雪。

错。顾潇(xiāo )潇打断她：我不(bú )过是比平时(shí )出操(cāo )加快了一点(diǎn )速度(dù )，你看看你(nǐ )们，自己能感觉(jiào )得到(dào )吗？是不是(shì )比平(píng )时出操的时(shí )候吃(chī )力多了？

看(kàn )她哭(kū )的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手(shǒu )抽回来，看她哭(kū )的活像被他怎么(me )了似的，他听的(de )脑门儿发痛。

理(lǐ )论道理说完，谁(shuí )都能明白，就是(shì )可惜长期形(xíng )成的(de )习惯一时间(jiān )无法(fǎ )改变。

你自(zì )己就(jiù )是个傻逼还(hái )说别(bié )人。顾潇潇(xiāo )扫了(le )她一眼。

蒋(jiǎng )少勋(xūn )开了个口，剩下(xià )的话，悉数(shù )被堵(dǔ )了回去。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步就(jiù )呼一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张(zhāng )大嘴(zuǐ )巴吸气。

那(nà )怎么(me )办？艾美丽(lì )担心(xīn )的问：我可(kě )不想(xiǎng )再输给吴倩(qiàn )倩那(nà )傻逼了。