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你们(men )跑步的(de )方式不(bú )对，我先给你们讲一(yī )下。

经(jīng )过了快一个月的训练(liàn )，她以(yǐ )为她们(men )就算体能不好，也不(bú )会差到(dào )哪里去，不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。

因为平时顾潇潇说(shuō )话的(de )态(tài )度总是(shì )嘻嘻哈哈的，今天突(tū )然严肃(sù )，让她们有些不习惯(guàn )。

跑(pǎo )步(bù )的时候(hòu )，呼吸很重要，记住(zhù )，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

艾美丽举了举手(shǒu )：潇(xiāo )潇(xiāo )，你刚刚说的还是地(dì )球话吗(ma )？

艾美(měi )丽无奈，只能乖乖的(de )闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，结(jié )果她愣是忘了张嘴呼(hū )气，不(bú )停的用鼻子吸气呼气(qì )，张小(xiǎo )乐也没(méi )做好，反而把脸憋了(le )个通红(hóng )。

你自己就是个傻逼(bī )还说别(bié )人。顾(gù )潇潇扫了她一眼。

她(tā )到底是(shì )怎么做到亲上去的，呜呜呜(wū )这么恐(kǒng )怖，她刚刚一定是着(zhe )魔了。

跑远了，张小乐才担(dān )心的问(wèn )：我们(men )就这样丢下美丽会不(bú )会不(bú )太(tài )好。

她(tā )狐疑的看着他阴冷的(de )表情，视线盯着他削薄的嘴(zuǐ )唇看，难道他(tā )突然觉得她吻技不错(cuò )，所以(yǐ )打算原谅她了？