把(bǎ )肖雪拉(lā )过来,她拍了(le )拍肖雪的脊背(bèi ):胸要(yào )挺起来,不能(néng )驼背,上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点,还(hái )有最重要的摆(bǎi )臂,你(nǐ )们把身体当做(zuò )界限,摆臂的时候,手肘的位置一(yī )定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线,听到了(le )吗?
实(shí )在受不了他恐(kǒng )怖的眼神,哇(wa )的一声(shēng )哭出来,身子(zǐ )也跟着(zhe )软倒在地上,死死的抱住他(tā )的大腿(tuǐ )。
他突然觉得(dé ),自己跟这么(me )个脑残(cán )生气,真是最(zuì )大的失误。
之(zhī )前说的(de )呼吸方法,她(tā )们都懂得,可(kě )后面说(shuō )的什么膈肌,就完全(quán )懵逼了。
陈美(měi )早在顾潇潇下(xià )床的时(shí )候就已经醒了(le ),此时也已经(jīng )去了洗(xǐ )漱间。
此时艾(ài )美丽和张小乐(lè )脸色泛(fàn )红,跑起来不(bú )至于吃力,但是却也(yě )不轻松,因为(wéi )必须要(yào )跟上陈美的速(sù )度。
艾美丽无(wú )奈,只(zhī )能乖乖的闭上(shàng )嘴巴,结果她(tā )愣是忘(wàng )了张嘴呼气,不停的用鼻子(zǐ )吸气呼(hū )气,张小乐也(yě )没做好(hǎo ),反而把脸憋(biē )了个通红。
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