天堂电影中文8麻豆8

蒋(jiǎng )少勋开了个口，剩下的话，悉数被(bèi )堵了回(huí )去。

你(nǐ )们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步的(de )姿势是(shì )不是差(chà )别很大，跑步的时候，头部(bù )要正直(zhí )，双眼(yǎn )直视前(qián )方，不(bú )要盯着(zhe )地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是头不能跟着往下低。

张(zhāng )天天假(jiǎ )装闭着(zhe )眼睛睡(shuì )觉，陈(chén )美一听，也是咳了一声(shēng )，掀被(bèi )子盖上(shàng )。

经过了快一个月的训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始喘。

还别说，今天艾(ài )美丽这(zhè )招，真(zhēn )是让她(tā )们大开(kāi )眼界。

顾潇潇看着她们：首先(xiān )，你们(men )跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习惯了平时出操(cāo )时的速(sù )度，所(suǒ )以我不过加快了一点，你们(men )身体就(jiù )受不了(le )。

特殊(shū )训练有(yǒu )，不过(guò )得等你们体能达标再说(shuō )，还没(méi )学会走就要学爬了你。

咦，她嫌弃(qì )的扯她(tā )耳朵，吸了口(kǒu )气，憋(biē )住肺活量大声喊道：起(qǐ )、床、了！