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听见她(tā )说的话，顾(gù )潇潇嘴角抽(chōu )搐：你梦见(jiàn )啥了？

现在(zài )全身上下除(chú )了手臂，其(qí )他的地方都(dōu )不能动，手(shǒu )臂的疲惫立(lì )刻显现出来。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们(men )慢悠悠的跑(pǎo )。

顾潇潇回(huí )头冲她龇牙(yá )：不，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你要不要试(shì )试？

我们的(de )膈肌和周围(wéi )的器官，会(huì )受到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑步(bù )的节奏，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要的压(yā )力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗(ma )？

没一会儿(ér )，教官们陆(lù )陆续续来到(dào )操场上，因(yīn )为起床号马(mǎ )上就要打响(xiǎng )了。