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顾(gù )潇潇无奈扶额：你们(men )不用管这些原理(lǐ )，只(zhī )要记住跑步的时候三(sān )步呼(hū )两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了(le )，这(zhè )点能做到吗？

教(jiāo )官，我错了，求你绕我一(yī )命，我不要死啊

陈美(měi )早在(zài )顾潇潇下床的(de )时(shí )候就(jiù )已经醒了，此时(shí )也已(yǐ )经去了洗漱间。

哇，原来跑步还有那么多(duō )讲究(jiū )。艾美丽惊叹道(dào )。

顾(gù )潇潇知道她脸皮(pí )薄害(hài )羞，但是这点必(bì )须克(kè )服，都已经进军校了(le )，还脸皮薄，这不是(shì )好事(shì )儿。

看来艾美丽(lì )真的(de )是福音，要不是(shì )她作(zuò )死闹一下，估计他们(men )跳到明天早上得累死(sǐ )。

艾(ài )美丽此时早已(yǐ )经(jīng )忘了(le )刚刚的大胆，抱(bào )着蒋(jiǎng )少勋的腿大声哀(āi )嚎。

对上蒋少勋更黑的脸(liǎn )色，她猛地捂住胸口(kǒu )：教(jiāo )，教官，我不喜(xǐ )欢你(nǐ )了，你，你你，你千(qiān )万不要乱来，我是不(bú )会从你的。

对上蒋少(shǎo )勋更(gèng )黑的脸色，她猛(měng )地捂(wǔ )住胸口：教，教(jiāo )官，我不喜欢你了，你，你你，你千万不要乱(luàn )来，我是不会从你的(de )。