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顾潇潇先(xiān )盯着她，不(bú )停的在(zài )她旁边提醒(xǐng )她张嘴呼气(qì )，鼻子吸气(qì )，她也渐渐(jiàn )的找到了规(guī )律，不用顾(gù )潇潇提醒，也能正确的(de )呼吸了。

顾(gù )潇潇无奈扶(fú )额：你们不(bú )用管这些原(yuán )理，只要记(jì )住跑步的时(shí )候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )出气就对了(le )，这点能做(zuò )到吗？

跑了(le )差不多十分(fèn )钟左右，顾(gù )潇潇发现身(shēn )后几人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边(biān )，让陈美带(dài )跑。

周围不(bú )时传来的视(shì )线，让脸皮(pí )薄的张小乐(lè )感到不好意(yì )思：潇潇，差不多应该(gāi )可以了吧？

蒋少勋此时(shí )气的脸色发(fā )黑，本身气(qì )势就吓人，他这么黑着(zhe )脸，把艾美(měi )丽吓得浑身(shēn )发抖。

特殊(shū )训练有，不(bú )过得等你们(men )体能达标再(zài )说，还没学(xué )会走就要学(xué )爬了你。

昨晚他在(zài )围墙外面监(jiān )督着，所以(yǐ )没看见围墙(qiáng )里面发生了(le )什么。

次日(rì )一大早，起(qǐ )床号还没打(dǎ )响，顾潇潇(xiāo )已经起床了(le )。

这个问题(tí )，除了陈美(měi )，其余四人(rén )都做的不标(biāo )准。

经过了(le )快一个月的(de )训练，她以(yǐ )为她们就算(suàn )体能不好，也不会差到(dào )哪里去，不(bú )至于跑十分(fèn )钟就开始喘(chuǎn )。