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现在我说(shuō )一下你们几(jǐ )个的问题，首先是(shì )美丽(lì )和乐乐。

夹杂着火气的话(huà )语，让顾潇潇脖子(zǐ )一缩，哀默(mò )的递给了艾美丽一(yī )个眼(yǎn )神，而后欢快(kuài )的拉着肖战(zhàn )撒有(yǒu )拉拉了。

那怎(zěn )么办(bàn )？艾美(měi )丽担心的问：我可(kě )不想(xiǎng )再输给吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

我我(wǒ )我，你你你，满意(yì )了吗？睁着湿漉漉的双眼(yǎn )，她(tā )可怜兮兮的看(kàn )着他。

张小(xiǎo )乐和肖雪也是拖后(hòu )腿中(zhōng )的一员，但这俩人比艾美(měi )丽积(jī )极多了，一听(tīng )要加练，立(lì )刻叠好被子，从床(chuáng )上下(xià )来。

夹杂着火(huǒ )气的话语，让顾(gù )潇潇脖子一缩(suō )，哀默的递(dì )给了艾美丽一个眼(yǎn )神，而后欢快的拉(lā )着肖战撒有(yǒu )拉拉(lā )了。

看她哭的(de )鼻涕(tì )一把眼(yǎn )泪一把，蒋少勋嫌(xián )弃的(de )把手抽回来，看她哭的活(huó )像被他怎么了似的(de )，他(tā )听的脑门儿发痛。

此时艾(ài )美丽(lì )和张小乐脸色(sè )泛红，跑起(qǐ )来不至于吃力，但(dàn )是却(què )也不轻松，因(yīn )为必须要跟(gēn )上陈(chén )美的速度。

看(kàn )来艾美丽真(zhēn )的是福音，要不是(shì )她作(zuò )死闹一下，估(gū )计他们跳到(dào )明天(tiān )早上得累死。

第二(èr )种方法(fǎ )，是两步呼一次，两步(bù )吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这块天(tiān )天和(hé )肖雪做的不错，你们两学(xué )着点(diǎn )儿。