你们俩呼(hū )吸没什(shí )么问题,但是跑步的(de )姿势不对,美丽和(hé )乐(lè )乐,你们俩也有这(zhè )个(gè )问题(tí )。
咦,她嫌弃(qì )的扯她(tā )耳朵,吸了口气,憋(biē )住肺活量大声喊道(dào ):起、床、了!
经过(guò )了(le )快一个月的训练,她(tā )以为(wéi )她们就算体能(néng )不好,也不会差到哪里去,不至于跑十分钟就(jiù )开(kāi )始喘。
现在调整了(le )呼(hū )吸方(fāng )式,体力消耗(hào )的没有(yǒu )那么快,稍微轻松了(le )一点点。
她没好气(qì )的(de )坐回床上,气鼓鼓(gǔ )的(de )指着她们一个个:你还好(hǎo )意思问呢?我问你们(men ),咱还是不是一个(gè )集(jí )体了,不是说好共(gòng )同(tóng )进退吗?你们怎么(me )可(kě )以抛(pāo )下我一个人。
经过了(le )快一个月的训练,她(tā )以为她们就算体能(néng )不(bú )好,也不会差到哪(nǎ )里(lǐ )去,不至于跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。
顾潇潇无奈扶(fú )额:你们不用管这(zhè )些(xiē )原理,只要记住跑(pǎo )步(bù )的时候三步呼两步(bù )吸,鼻(bí )子吸气,嘴巴出气就(jiù )对了,这点能做到吗(ma )?
所以被吵醒非但(dàn )没(méi )有起床气,反而还(hái )浑(hún )身振(zhèn )奋。
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