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瞥见(jiàn )他眉头(tóu )深深的(de )皱在一(yī )起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又(yòu )来了。

那怎么(me )办？艾(ài )美丽担(dān )心的问(wèn )：我可(kě )不想再输给吴倩倩那傻逼了。

陈美那边也开始让肖(xiāo )雪和张(zhāng )天天固(gù )定姿势(shì )摆臂。

大腿突(tū )然被抱(bào )住，蒋(jiǎng )少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太(tài )紧，没(méi )抽开。

好了好(hǎo )了，我(wǒ )起床。揉了把(bǎ )眼睛，她迷迷糊糊的说。

张小乐和肖雪也是拖后腿(tuǐ )中的一(yī )员，但(dàn )这俩人(rén )比艾美(měi )丽积极(jí )多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

我们的(de )膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

艾(ài )美丽无(wú )奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不(bú )停的用(yòng )鼻子吸(xī )气呼气(qì )，张小(xiǎo )乐也没(méi )做好，反而把脸憋了个通红。

瞥见他眉头深深的皱在一起，艾美(měi )丽给吓(xià )得一个(gè )机灵，爱而克(kè )制的眼(yǎn )神，又(yòu )来了。

顾潇潇仰头四十五度角望天：自己作的死，总得自(zì )己来收(shōu )。