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她到底是怎么(me )做到亲上(shàng )去的，呜呜呜(wū )这(zhè )么恐怖，她刚刚一定是(shì )着魔了。

现在调(diào )整了呼吸(xī )方式，体力消(xiāo )耗(hào )的没有那(nà )么快，稍微轻(qīng )松(sōng )了一点点。

说(shuō )着她又要(yào )往下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她(tā )被子掀了：这(zhè )可(kě )是你之前说的(de )要加训，赶紧起来，难道(dào )你还想一(yī )直输给吴倩倩(qiàn )不(bú )成？

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐(lè )一脸懵逼(bī )：原来跑步还(hái )有(yǒu )这么多讲究？

此时艾美(měi )丽和张小乐脸色(sè )泛红，跑(pǎo )起来不至于吃力(lì )，但是却(què )也不轻松，因(yīn )为(wéi )必须要跟上陈(chén )美的速度(dù )。

没有女生，男(nán )生们看个(gè )包子都觉得眉(méi )清(qīng )目秀，所以军(jun1 )校里有多(duō )少女生，男生们(men )都如数家(jiā )珍，更别说还(hái )是(shì )美女级别的。

第二种方(fāng )法，是两步呼一(yī )次，两步(bù )吸一次，呼和(hé )吸(xī )按照1：1的(de )节奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪做(zuò )的不错，你们两学着点儿(ér )。

艾美丽(lì )好不容易跑回(huí )宿(xiǔ )舍，推开门就(jiù )靠在门板(bǎn )上大口大口的喘(chuǎn )气。

从她(tā )悠然的语气，艾(ài )美丽听出八卦(guà )多余关心(xīn )。