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四百(bǎi )米障碍，算(suàn )是训练内容中最难(nán )的一项，但(dàn )对于训(xùn )练过无数次(cì )的人来说，并不是(shì )难事，就是(shì )不知道(dào )这规定的时(shí )间，到底有(yǒu )多短。

另外一边，顾潇潇躲在被窝里(lǐ )，动都不敢(gǎn )动一下(xià )，就怕一不(bú )小心把床给(gěi )弄坏。

小一嘴里呢(ne )喃着她的名字，宫(gōng )煜城呼吸变(biàn )得粗重(chóng )。

然后起跑(pǎo )100米，豹一般(bān )的速度(dù )，惊人又亮(liàng )眼，就连顾潇潇都(dōu )不得不为他(tā )鼓掌喝(hē )彩。

唇角扯(chě )出一抹柔和的笑，陆宁道：既(jì )然没人(rén )说话，那就(jiù )让我来给你(nǐ )们介绍(shào )一下今天的(de )考核内容。

怎么弄(nòng )的？蒋少勋(xūn )一边给(gěi )他擦着药酒(jiǔ )，一边问他(tā )。