我的小后妈韩剧在线看7

陈美那(nà )边也开(kāi )始让肖(xiāo )雪和张(zhāng )天天固定姿势摆臂。

艾美丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有(yǒu )啥方式(shì )，不就(jiù )是迈开腿跑吗。

她悄悄瞄了(le )他一眼(yǎn )，长得(dé )挺帅，给他亲(qīn )回去能放过她吗？

见她脑袋不停往(wǎng )他腿心(xīn )蹭去，蒋少勋(xūn )脸色顿黑：你给我松开。

经过了快(kuài )一个月(yuè )的训练(liàn )，她以(yǐ )为她们(men )就算体能不好，也不会差到(dào )哪里去(qù )，不至(zhì )于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘。

当军人虽然不算肖(xiāo )雪的梦(mèng )想，但(dàn )却是她(tā )喜欢做(zuò )的事，所以为了提高自己，她倒是(shì )挺愿意(yì )。

一听(tīng )到蒋教(jiāo )官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋(jiǎng )少勋露(lù )出獠牙(yá )，阴气(qì )森森的(de )说要和她上床，搞死她的事(shì )，浑身(shēn )顿时一(yī )个激灵(líng )。

抬头(tóu )挺胸身体往前倾，然后站着(zhe )不动，双手开(kāi )始练习(xí )摆臂。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背，上半身稍微往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的(de )摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不(bú )能超过(guò )身体那条界线，听到了吗？