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说着她(tā )又要往下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子掀了：这可是(shì )你之前说的要(yào )加训，赶紧起来，难道你还(hái )想(xiǎng )一直输给吴倩倩不(bú )成？

看(kàn )她哭的鼻涕一(yī )把眼泪(lèi )一(yī )把，蒋少勋嫌弃的(de )把手抽(chōu )回来，看她哭(kū )的活像(xiàng )被他怎么了似的，他(tā )听的脑门儿发痛。

没(méi )一会儿(ér )，教官们陆陆(lù )续续来(lái )到(dào )操场上，因为起床(chuáng )号马上(shàng )就要打响了。

对上他(tā )黑(hēi )气沉沉的脸，她莫(mò )名一惊(jīng )，缩了缩脖子(zǐ )，恨不(bú )得找个地方转进去。

我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的(de )作用，同(tóng )步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要的压力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方法，会让我们(men )跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体(tǐ )力，明(míng )白(bái )了吗？

闻言，张小(xiǎo )乐和艾(ài )美丽身体下意(yì )识挺直(zhí )，目光呆滞的看着她(tā )。

艾美丽一看又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问了一句(jù )：咱不(bú )能(néng )有点特殊训练吗？