我(wǒ )们的膈肌和周围的器官，会受到(dào )重(chóng )力(lì )的作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施加不必(bì )要(yào )的(de )压力和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对(duì )了(le )呼吸方法，会让我们跑起步来(lái )轻(qīng )松(sōng )许多，不会那么快的消耗体力(lì )，明(míng )白了吗？
次日一大早，起床号还(hái )没(méi )打(dǎ )响，顾潇潇已经起床了。
蒋少(shǎo )勋(xūn )实(shí )在没眼睛看：我让你滚回去，明(míng )天(tiān )再(zài )收拾你。
他这活阎王的架势，把(bǎ )艾(ài )美丽给吓到了，对上他犀利的(de )眸(móu )子(zǐ )，她哇的一声哭出来。
她只不过(guò )是(shì )稍(shāo )微加了一点速度，她们似乎就(jiù )被(bèi )打(dǎ )乱了节奏。
艾美丽无奈，只能(néng )乖(guāi )乖(guāi )的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张(zhāng )嘴(zuǐ )呼(hū )气，不停的用鼻子吸气呼气，张(zhāng )小(xiǎo )乐也没做好，反而把脸憋了个(gè )通(tōng )红(hóng )。
陈美早在顾潇潇下床的时候就(jiù )已(yǐ )经(jīng )醒了，此时也已经去了洗漱间(jiān )。
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