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教官，我错(cuò )了，求(qiú )你绕我(wǒ )一命，我不要死(sǐ )啊

潇潇(xiāo )，这样有用吗？艾美丽(lì )哭丧着脸：我可(kě )不可以(yǐ )休息一会儿。

什(shí )么时候(hòu )女生也能早起锻(duàn )炼了？他感到惊奇。

说(shuō )完，她(tā )又要往床上躺，被顾潇(xiāo )潇一把拉住：别(bié )睡，咱(zán )们之前怎么说好(hǎo )的加餐(cān )，你还想不想继(jì )续留在(zài )学校追你的蒋教(jiāo )官了？

跑步的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记(jì )住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。

闻言(yán )，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体(tǐ )下意识(shí )挺直，目光呆滞(zhì )的看着(zhe )她。