堵住前端小孔哭喊9

张天天(tiān )假装闭着(zhe )眼睛睡觉，陈美(měi )一听，也(yě )是咳了一声，掀(xiān )被子盖上。

居然(rán )敢强吻蒋(jiǎng )少勋那个活阎王(wáng )，还真是一波骚(sāo )操作。

她(tā )话音落下，刚准(zhǔn )备放下手(shǒu )臂休息的艾美丽(lì )把手臂摆得贼快(kuài )。

说着她(tā )又要往下倒，顾(gù )潇潇干脆(cuì )把她被(bèi )子掀了：这可是你之前说(shuō )的要加训(xùn )，赶紧起来，难(nán )道你还想一直输(shū )给吴倩倩(qiàn )不成？

前面带跑(pǎo )的人很重(chóng )要，尤其是节奏(zòu )问题，她并没有(yǒu )打算和平(píng )时出早操一样，带着她们慢悠悠(yōu )的跑。

现(xiàn )在调整了呼吸方(fāng )式，体力(lì )消耗的没有那么(me )快，稍微轻松了(le )一点点。

经过一个月的训(xùn )练，她们(men )体能多(duō )少还是有(yǒu )些提高，刚开始(shǐ )只是速度(dù )加快了她们适应(yīng )不了。

而张天天(tiān )和肖雪虽(suī )然还没开始喘，但顾潇潇(xiāo )发现她们跑步的(de )方式不对。

穿好(hǎo )衣服跳下(xià )床，顾潇潇来到(dào )最懒的艾美丽身(shēn )边，她睡(shuì )相及差，嘴巴呼(hū )呼的张着(zhe )，上面还有晶莹(yíng )的液体。