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停停停。顾(gù )潇(xiāo )潇叫住她(tā )们，对陈美说(shuō )：我教艾美(měi )丽(lì )和乐乐，你督促一下天(tiān )天和肖雪。

对上蒋少勋(xūn )更黑的脸色，她猛地捂住(zhù )胸口：教，教官，我不喜(xǐ )欢你了，你(nǐ )，你你，你(nǐ )千万不要乱来(lái )，我是不会(huì )从你的。

我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼(hū )吸和跑步(bù )的节奏，能够(gòu )避免器官对(duì )隔(gé )膜施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起步来(lái )轻松许多，不(bú )会那么快的(de )消耗体力，明白了吗？

教(jiāo )官，我错了(le )，求你绕我(wǒ )一命，我不要(yào )死啊

差不多(duō )过了十分钟左右，几人的(de )手(shǒu )已经开始(shǐ )酸了，跑步的时候因为身(shēn )体(tǐ )在动，感(gǎn )觉还没那么明(míng )显。

艾美丽(lì )绝(jué )望的看着(zhe )几人飞快的背(bèi )影，你们这(zhè )几个牲口。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不(bú )用管这些原(yuán )理，只要记住(zhù )跑步的时候(hòu )三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气(qì )就对了，这(zhè )点能做到吗？

闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体下意识挺(tǐng )直(zhí )，目光呆(dāi )滞的看着她。