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顾潇潇(xiāo )无(wú )奈扶额(é )：你们不用管(guǎn )这些原(yuán )理，只要记住跑步(bù )的(de )时候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对(duì )了(le )，这点能做到吗？

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额：你们不用管(guǎn )这些原理，只要记(jì )住(zhù )跑步的(de )时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气(qì )就对了，这点能做到(dào )吗？

艾(ài )美丽被吓得一个激(jī )灵(líng )，直接从床上立起(qǐ )来(lái )。

这边(biān )，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀也被蒋少勋(xūn )支(zhī )走了。

此时艾美丽和(hé )张小乐(lè )脸色泛红，跑起来(lái )不(bú )至于吃力，但是却也(yě )不轻松(sōng )，因为必须要跟上陈(chén )美的速度。

昨晚得(dé )亏(kuī )艾美丽作死，否则蒋(jiǎng )少勋还(hái )真的会让她们在围(wéi )墙(qiáng )上跳到天亮。

只有意(yì )识到自(zì )己肩上的责任，才(cái )会(huì )慢慢改变。

听完顾(gù )潇(xiāo )潇说的(de )，艾美丽和张(zhāng )小乐一(yī )脸懵逼：原来跑步(bù )还(hái )有这么多讲究？

教官(guān )，我错(cuò )了，求你绕我一命(mìng )，我不要死啊