日韩性Av9

而张天天和肖雪(xuě )虽然还(hái )没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发(fā )现她们(men )跑步的(de )方式不对。

错。顾潇(xiāo )潇(xiāo )打断她(tā )：我不过是比平时出(chū )操(cāo )加快了(le )一点速度，你看看你们(men )，自己(jǐ )能感觉(jiào )得到吗？是不是(shì )比平时(shí )出操的(de )时候吃力多了？

你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，我先给你们(men )讲(jiǎng )一下。

对上他黑气沉沉的脸，她莫名(míng )一惊，缩了缩脖子，恨(hèn )不得找(zhǎo )个地方(fāng )转进去。

经过了(le )快一个(gè )月的训(xùn )练，她以为她们就算(suàn )体(tǐ )能不好(hǎo )，也不会差到哪里去(qù )，不至于(yú )跑十分钟就开始喘。

好(hǎo )了好了(le )，我起(qǐ )床。揉了把眼睛(jīng )，她迷(mí )迷糊糊(hú )的说。

顾潇潇无奈扶额(é )：你们(men )不用管这些原理，只(zhī )要(yào )记住跑(pǎo )步的时候三步呼两步吸(xī )，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就对了(le )，这点(diǎn )能做到(dào )吗？

你们跑步的(de )方式不(bú )对，我(wǒ )先给你们讲一下。

艾美(měi )丽被她(tā )扯的一个趋咧，嘿嘿(hēi )傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇，我知道(dào )你嘴硬(yìng )心软。