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你们看，刚刚陈(chén )美(měi )和肖雪跑步的姿势(shì )是(shì )不是差别很大，跑步(bù )的(de )时候，头部要正直(zhí )，双眼直视前方，不要(yào )盯(dīng )着地面看，你也可(kě )以(yǐ )眼睛盯着地面看，但(dàn )是(shì )头不能跟着往下低(dī )。

她只不过是稍微加了(le )一(yī )点速度，她们似乎(hū )就(jiù )被打乱了节奏。

魏如(rú )昀(yún )大老远看见几个女(nǚ )生(shēng )在操场上练习摆臂，还以为他看错了。

最(zuì )开(kāi )始是摆臂问题，所(suǒ )有(yǒu )的习惯，都是长期持(chí )续(xù )形成的，既然如此(cǐ )，她就让她们形成正确(què )姿(zī )势的习惯。

顾潇潇(xiāo )先(xiān )盯着她，不停的在她(tā )旁(páng )边提醒她张嘴呼气(qì )，鼻子吸气，她也渐渐(jiàn )的(de )找到了规律，不用(yòng )顾(gù )潇潇提醒，也能正确(què )的(de )呼吸了。

艾美丽无(wú )奈(nài )，只能乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴，结果她愣是忘了(le )张(zhāng )嘴呼气，不停的用鼻(bí )子吸气呼气，张小乐(lè )也(yě )没做好，反而把脸(liǎn )憋(biē )了个通红。

现在我说(shuō )一(yī )下你们几个的问题(tí )，首先是美丽和乐乐。

啊(ā )？教官，你说什么(me )？她脸上还挂着鼻涕水(shuǐ )。

艾美丽被她扯的一(yī )个(gè )趋咧，嘿嘿傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇，我知(zhī )道(dào )你嘴硬心软。

蒋少勋(xūn )实(shí )在没眼睛看：我让(ràng )你(nǐ )滚回去，明天再收拾(shí )你。