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你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的(de )姿势是(shì )不(bú )是差别(bié )很大，跑步的时候，头部(bù )要正直(zhí )，双眼(yǎn )直(zhí )视前方(fāng )，不要盯着地面看，你也(yě )可以眼(yǎn )睛盯着(zhe )地(dì )面看，但是头不能跟着往下低。

听见她(tā )说(shuō )的话，顾潇潇嘴角抽搐：你梦见啥了？

陈美早(zǎo )在(zài )顾潇潇(xiāo )下床的时候就已经醒了，此时也(yě )已经去(qù )了(le )洗漱间(jiān )。

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是(shì )迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重(chóng )力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免(miǎn )器(qì )官对隔膜施加不必要的压力和对(duì )呼吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会让我们(men )跑起步(bù )来(lái )轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

而张天(tiān )天和肖雪虽然还没开始喘，但顾(gù )潇潇发(fā )现(xiàn )她们跑(pǎo )步的方式不对。

一想到吴(wú )倩倩，艾美丽(lì )浑(hún )身燃起熊熊战火，凶狠的眼神仿(fǎng )佛想要(yào )将谁撕(sī )碎(suì )。

顾潇潇知道她脸皮薄害羞，但(dàn )是这点(diǎn )必(bì )须克服(fú )，都已经进军校了，还脸皮薄，这不是(shì )好(hǎo )事儿。