艾美丽(lì )和(hé )张小乐就更(gèng )不(bú )用说了,俩人(rén )涨红的脸就能(néng )看出她们比平(píng )时艰难多少倍(bèi )。
呜呜,教官(guān ),我错了,是(shì )我(wǒ )非礼你,你(nǐ )没(méi )有非礼我,呜(wū )呜她哭的上气(qì )不接下气:要(yào ),要不,你非(fēi )礼回来吧?
呜(wū )呜,教官,我(wǒ )错(cuò )了,是我非礼(lǐ )你,你没有非(fēi )礼我,呜呜她(tā )哭的上气不接(jiē )下气:要,要(yào )不,你非礼回(huí )来(lái )吧?
顾潇潇(xiāo )无(wú )奈扶额:你们(men )不用管这些原(yuán )理,只要记住(zhù )跑步的时候三(sān )步呼两步吸,鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴(bā )出气就对了,这点能做到吗(ma )?
看见是顾潇(xiāo )潇,艾美丽哎(āi )哟一声:怎么(me )是你呀,吓死(sǐ )我(wǒ )了,大早上(shàng )还(hái )没打起床号呢(ne ),你瞎折腾啥(shá )?
你们看,刚(gāng )刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是(shì )不是差别很大(dà ),跑步的时候(hòu ),头部要正直,双眼直视前方(fāng ),不要盯着地(dì )面看,你也可(kě )以眼睛盯着地(dì )面看,但是头(tóu )不(bú )能跟着往下低(dī )。
顾潇潇仰头(tóu )四十五度角望(wàng )天:自己作的(de )死,总得自己(jǐ )来收。
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