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陈美那边也开始让肖雪和(hé )张天天(tiān )固定姿(zī )势摆臂。

顾潇潇看着她们：首先(xiān )，你们(men )跑步的(de )方式不对，所以跑起步来，会更(gèng )加费力(lì )，还有(yǒu )一点，你们已经习惯了平时出操(cāo )时的速(sù )度，所(suǒ )以我不过加快了一点，你们身体(tǐ )就受不(bú )了。

呜(wū )呜，教官，我错了，是我非礼你(nǐ )，你没(méi )有非礼(lǐ )我，呜呜她哭的上气不接下气：要，要(yào )不，你(nǐ )非礼回(huí )来吧？

他这活阎王的架势，把艾(ài )美丽给(gěi )吓到了(le )，对上他犀利的眸子，她哇的一(yī )声哭出(chū )来。

一(yī )听到蒋教官这三个字，艾美丽就(jiù )想到梦(mèng )里蒋少(shǎo )勋露出獠牙，阴气森森的说要和(hé )她上床(chuáng )，搞死(sǐ )她的事，浑身顿时一个激灵。

昨(zuó )晚他在(zài )围墙外(wài )面监督着，所以没看见围墙里面发生了(le )什么。

此时艾(ài )美丽和张小乐脸色泛红，跑起来(lái )不至于(yú )吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟(gēn )上陈美(měi )的速度(dù )。

她直接让俩人停下来，展开一(yī )米的距(jù )离，双(shuāng )腿叉开一前一后，做出跑步的姿(zī )势。

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。