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假(jiǎ )意沉默(mò )了一会(huì )儿，陆宁抿唇笑笑：看看，这就是(shì )你们的(de )模范，你们的榜样，咱们身为(wéi )军人，就该有(yǒu )勇闯勇(yǒng )拼的精(jīng )神，好，就你先来。

俯卧撑(chēng )做完，开始起(qǐ )跑，一百米的距离，艾美丽速(sù )度和前(qián )面几个(gè )男生相(xiàng )比，完全不能看。

空(kōng )炮100米，进入障(zhàng )碍去，障碍区的障碍物，依次是五连(lián )桩、宽(kuān )壕沟、飞矮板(bǎn )、上高板凳、越高低(dī )台、上(shàng )云梯、过独木(mù )桥、高板墙、钻铁丝网。

蒋少(shǎo )勋嗤笑(xiào )：我这(zhè )是教你(nǐ )不要成天脑补，免得(dé )无妄之(zhī )灾落到(dào )自个儿(ér )头上。

这些在其他人眼里超出标准的(de )规格，都是他(tā )在训练(liàn )基地里训练过无数次(cì )的规模(mó )，因此(cǐ )并不意(yì )外。

越过一系列障碍，动作行(háng )云流水(shuǐ )，不带(dài )一丝停(tíng )顿。

蒋少勋挑眉：那(nà )你继续(xù )。顺便(biàn )把药酒(jiǔ )放在桌上：自己动手，丰衣足(zú )食。