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怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖(bó )子，恨(hèn )不得找(zhǎo )个地方(fāng )转进去(qù )。

说着(zhe )她又要(yào )往下倒(dǎo )，顾(gù )潇(xiāo )潇干(gàn )脆(cuì )把她(tā )被(bèi )子掀(xiān )了(le )：这(zhè )可(kě )是你(nǐ )之(zhī )前说(shuō )的(de )要加训(xùn )，赶紧(jǐn )起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

最开始是摆臂问题，所有的习惯，都是长期持续形成(chéng )的，既(jì )然如此(cǐ )，她就(jiù )让她们(men )形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯(guàn )。

我(wǒ )们(men )的膈(gé )肌(jī )和周(zhōu )围(wéi )的器(qì )官(guān )，会(huì )受(shòu )到重(chóng )力(lì )的作(zuò )用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

顾潇潇性(xìng )格散漫(màn )，对于(yú )军人这(zhè )个称呼(hū )，她似(sì )乎永远(yuǎn )意识不(bú )到意(yì )味(wèi )着什(shí )么(me )。

陈(chén )美(měi )早在(zài )顾(gù )潇潇(xiāo )下(xià )床的(de )时(shí )候就(jiù )已(yǐ )经醒了(le )，此时(shí )也已经(jīng )去了洗漱间。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。