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顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬(yìng )，你(nǐ )要(yào )不(bú )要(yào )试试？

顾潇潇仰头(tóu )四十五度角望天：自己作的死，总得自己(jǐ )来(lái )收(shōu )。

跑(pǎo )远了，张小乐才担心的问：我们就这样丢下美丽会不会不太(tài )好(hǎo )。

瞥(piē )见(jiàn )他(tā )眉头深深的皱在一(yī )起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的(de )眼(yǎn )神(shén )，又(yòu )来(lái )了。

这边，艾美丽(lì )孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支走了。

看(kàn )她(tā )哭(kū )的(de )鼻(bí )涕一把眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被(bèi )他(tā )怎(zěn )么(me )了(le )似的，他听的脑门儿发痛。

你们跑步的方式不对，我先给你(nǐ )们(men )讲(jiǎng )一(yī )下(xià )。

看见是顾潇潇，艾(ài )美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大(dà )早(zǎo )上(shàng )还(hái )没(méi )打起床号呢，你瞎(xiā )折腾啥？

跑步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让(ràng )人(rén )最(zuì )舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑(pǎo )三(sān )步(bù )就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一(yī )定(dìng )不(bú )能张大嘴巴吸气。