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而张天(tiān )天和肖雪虽(suī )然还没开始(shǐ )喘，但顾(gù )潇潇发现她(tā )们跑步的方(fāng )式不对。

张小乐和肖(xiāo )雪也是拖后(hòu )腿中的一员(yuán )，但这俩(liǎng )人比艾美丽(lì )积极多了，一听要加练(liàn )，立刻叠(dié )好被子，从(cóng )床上下来。

她一开始就(jiù )把速度提(tí )的比较快，但都注意在(zài )她们能接(jiē )受的范围内(nèi )。

陈美那边(biān )也开始让肖(xiāo )雪和张天(tiān )天固定姿势(shì )摆臂。

这边(biān )，艾美丽孤(gū )军奋战，魏如昀也被(bèi )蒋少勋支走(zǒu )了。

领子，回头对众(zhòng )人说：除了(le )她，所有人(rén )挺好，立(lì )刻，马上，回去。

为什(shí )么每个字拆(chāi )开来她都(dōu )知道，但是(shì )组合在一起(qǐ )，她就听不(bú )懂了。

说(shuō )着她又要往(wǎng )下倒，顾潇(xiāo )潇干脆把她被子掀了(le )：这可是你(nǐ )之前说的要(yào )加训，赶(gǎn )紧起来，难(nán )道你还想一(yī )直输给吴倩(qiàn )倩不成？

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们(men )不用管这些(xiē )原理，只(zhī )要记住跑步(bù )的时候三步(bù )呼两步吸(xī )，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气(qì )就对了，这(zhè )点能做到(dào )吗？