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经(jīng )过(guò )了快(kuài )一(yī )个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪(nǎ )里去，不至于跑十分钟就开始喘。

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也(yě )能正确(què )的呼吸(xī )了。

好(hǎo )了好了(le )，我起(qǐ )床。揉(róu )了把眼(yǎn )睛，她(tā )迷迷(mí )糊(hú )糊的(de )说(shuō )。

她(tā )没(méi )有提陈(chén )美，因(yīn )为陈美(měi )的标准(zhǔn )根本不(bú )用她来(lái )点评。

陈美没(méi )说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

她直接让(ràng )俩人停(tíng )下来，展开一(yī )米的距(jù )离，双(shuāng )腿叉开(kāi )一前一(yī )后，做(zuò )出跑步(bù )的姿(zī )势(shì )。