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夹杂着火气(qì )的话语，让(ràng )顾潇潇脖子一(yī )缩，哀默的(de )递给了艾美(měi )丽一个眼神，而后欢快的(de )拉着肖战撒(sā )有拉拉了。

哇(wa )，原来跑步(bù )还有那么多(duō )讲究。艾美丽(lì )惊叹道。

看(kàn )见是顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟(yō )一声：怎么(me )是你呀，吓(xià )死(sǐ )我了，大早(zǎo )上还没打起(qǐ )床号呢，你瞎(xiā )折腾啥？

艾(ài )美丽缩了缩(suō )脖子，睁着一(yī )双湿漉漉的(de )眼睛盯着他(tā )看，那委屈的(de )眼神，就好(hǎo )像真被他非(fēi )礼过一般。

这(zhè )边，艾美丽(lì )孤军奋战，魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋支走了(le )。

跑步的时(shí )候，呼吸很重(chóng )要，记住，让人最舒适(shì )的(de )跑步呼吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既跑三(sān )步就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气。

差不(bú )多过了十分(fèn )钟左右，几人(rén )的手已经开(kāi )始酸了，跑(pǎo )步的时候因为(wéi )身体在动，感觉还没那(nà )么明显。

还别(bié )说，今天艾(ài )美丽这招，真(zhēn )是让她们大(dà )开眼界。

好(hǎo )了好了，我(wǒ )起(qǐ )床。揉了把(bǎ )眼睛，她迷(mí )迷糊糊的说。