自拍 偷拍 小说区 图片区7

渐渐(jiàn )的，天际泛出鱼白肚，操场上也陆陆续续(xù )出现一(yī )些提前(qián )到操场(chǎng )锻炼的(de )学生。

艾美丽(lì )这人就(jiù )喜欢被人(rén )夸被人鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她立(lì )刻斗志(zhì )昂扬。

只有意(yì )识到自(zì )己肩上(shàng )的责任(rèn )，才会(huì )慢慢改变。

昨晚得亏艾美丽作死，否则蒋(jiǎng )少勋还(hái )真的会(huì )让她们(men )在围墙(qiáng )上跳到(dào )天亮。

看来艾(ài )美丽真的是福音，要不是她作死闹一下，估计他(tā )们跳到(dào )明天早(zǎo )上得累(lèi )死。

她(tā )直接让(ràng )俩人停(tíng )下来，展开一米(mǐ )的距离，双腿叉开一前一后，做出跑步(bù )的姿势(shì )。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，所以跑起步来，会更加费力，还(hái )有一点(diǎn )，你们(men )已经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的速(sù )度，所(suǒ )以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

呼吸(xī )问题好(hǎo )调节，姿势问(wèn )题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改过(guò )来，反(fǎn )而越跑(pǎo )越乱，连呼吸(xī )节奏都(dōu )给忘了(le )。