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因为(wéi )平时顾潇潇(xiāo )说话(huà )的(de )态度总是嘻嘻哈(hā )哈的，今天突然严(yán )肃，让她们有些(xiē )不(bú )习惯。

见她脑袋(dài )不停往他腿心蹭去(qù )，蒋少勋脸色顿黑(hēi )：你给我松(sōng )开。

最(zuì )开始是摆臂问题(tí )，所有的习惯，都(dōu )是长期持续(xù )形成(chéng )的(de )，既然如此，她(tā )就让她们形成正确(què )姿势的习惯(guàn )。

经(jīng )过(guò )了快一个月的训(xùn )练，她以为她们就(jiù )算体能不好(hǎo )，也(yě )不(bú )会差到哪里去，不至于跑十分钟就(jiù )开始喘。

艾美丽(lì )绝(jué )望的看着几人飞(fēi )快的背影，你们这(zhè )几个牲口。

现在我(wǒ )说一下你们(men )几个(gè )的(de )问题，首先是美(měi )丽和乐乐。

我们的(de )膈肌和周围(wéi )的器(qì )官(guān )，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏(zòu )，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我们(men )跑起步来轻松许多(duō )，不会那么(me )快的(de )消耗体力，明白了(le )吗？

居然敢强吻蒋(jiǎng )少勋那个活(huó )阎王(wáng )，还真是一波骚操(cāo )作。

见她脑袋不停(tíng )往他腿心蹭(cèng )去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑：你给我松开。