一级黑人双飞日韩毛片6

艾美丽一看又(yòu )是跑步(bù )，头疼(téng )的问了(le )一句：咱不能(néng )有点特(tè )殊训练吗？

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么(me )是你呀(ya )，吓死(sǐ )我了，大早上(shàng )还没打(dǎ )起床号(hào )呢，你瞎折腾啥？

他饶有兴致的看着她们，看来这(zhè )次让两(liǎng )个班的(de )人不停(tíng )比赛，还是有(yǒu )用处的(de )，至少她们终于知道要提升自己了。

哇，原来跑步还有那(nà )么多讲(jiǎng )究。艾(ài )美丽惊(jīng )叹道。

你们看(kàn )，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时(shí )候，头(tóu )部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能(néng )跟着往(wǎng )下低。

昨晚得(dé )亏艾美(měi )丽作死(sǐ )，否则(zé )蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天亮。

她悄悄瞄了他(tā )一眼，长得挺(tǐng )帅，给(gěi )他亲回(huí )去能放(fàng )过她吗？

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘了张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气(qì )呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红。

这一声厉(lì )吼，直(zhí )接把艾(ài )美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害(hài )，非但(dàn )没松开，反而跟抱住救命稻草似的，死死的抓着他大腿不(bú )放，而(ér )且脑袋(dài )还不停(tíng )的蹭来(lái )蹭去。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。