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你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势(shì )是(shì )不是(shì )差(chà )别很大(dà )，跑步(bù )的时候(hòu )，头部(bù )要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以(yǐ )眼(yǎn )睛盯(dīng )着(zhe )地面(miàn )看(kàn )，但是(shì )头不能(néng )跟着往(wǎng )下低。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼(hū )吸方(fāng )法(fǎ )，有(yǒu )两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住(zhù )要(yào )用鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

潇潇，这样有用吗？艾美丽哭丧着脸(liǎn )：我可(kě )不(bú )可以(yǐ )休(xiū )息一会(huì )儿。

她(tā )狐疑的(de )看着他阴冷的表情，视线盯着他削薄的嘴唇看，难道他突然(rán )觉(jiào )得她(tā )吻(wěn )技不错(cuò )，所以(yǐ )打算原(yuán )谅她了(le )？

哟，那不是顾潇潇吗？走近了，魏如昀才发现是1班的女生(shēng )，他乐(lè )呵(hē )着问蒋(jiǎng )少勋：蒋队，昨晚亲回去了吗？

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红(hóng )的(de )脸就(jiù )能(néng )看出(chū )她(tā )们比平(píng )时艰难(nán )多少倍(bèi )。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相(xiàng )及(jí )差，嘴(zuǐ )巴呼呼(hū )的张着(zhe )，上面(miàn )还有晶(jīng )莹的液体。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘(wàng )了张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气，不停的(de )用鼻子(zǐ )吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红。

跑远了(le )，张小(xiǎo )乐(lè )才担(dān )心(xīn )的问：我们就(jiù )这样丢(diū )下美丽会不会不太好。