91人成国产在线播放9

一听到蒋教官这三个(gè )字，艾美(měi )丽就想到(dào )梦里(lǐ )蒋少(shǎo )勋露出獠牙，阴气森森的说要和她(tā )上床，搞(gǎo )死她(tā )的事(shì )，浑(hún )身顿时一个激灵。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你(nǐ )们不用管(guǎn )这些(xiē )原理(lǐ )，只要记住跑步的时候三(sān )步呼两步(bù )吸，鼻子(zǐ )吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴出(chū )气就对了，这点能做到吗？

我(wǒ )们的膈肌(jī )和周围的(de )器官(guān )，会(huì )受到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑步(bù )的节奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔膜施加不必要的压力和对(duì )呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松(sōng )许多，不(bú )会那(nà )么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

结果俩人(rén )更加茫然(rán )，不(bú )仅艾(ài )美丽(lì )和张小乐，就连张天天和肖雪(xuě )也是一脸(liǎn )懵逼。

于(yú )是众(zhòng )人丧(sàng )尽天良，毫无良知的感叹(tàn )了一句之(zhī )后，纷纷(fēn )将艾(ài )美丽(lì )抛诸脑后。

顾潇潇叫住她们，陈美(měi )率先停下(xià )，几人不(bú )解的(de )看着她。