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说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把(bǎ )拉住：别睡(shuì )，咱们之前怎么说(shuō )好(hǎo )的加餐，你(nǐ )还想不想继(jì )续留在学校追你的(de )蒋(jiǎng )教官了？

跑(pǎo )步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住(zhù )，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一(yī )种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三(sān )步(bù )就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且记住要(yào )用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。

顾潇潇(xiāo )性格散漫，对于军(jun1 )人(rén )这个称呼，她似乎永远(yuǎn )意识不到意味着什(shí )么(me )。

领子，回(huí )头对众人说：除了(le )她，所有人(rén )挺(tǐng )好，立刻，马上，回去。

哇，原(yuán )来跑步还有(yǒu )那么多讲究(jiū )。艾美丽惊叹道。

我(wǒ )们的膈肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到重力的作(zuò )用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的压力和对呼(hū )吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会让我(wǒ )们(men )跑起步来轻(qīng )松许多，不会那么(me )快的消耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗(ma )？

见艾美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引(yǐn )导(dǎo )：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

命(mìng )运之喉被锁住，艾(ài )美丽怂的一(yī )逼(bī )，此刻再看(kàn )他黑气沉沉的脸，她(tā )突然佩服她(tā )刚刚的勇气(qì )。

为什么每个字拆(chāi )开(kāi )来她都知道(dào )，但是组合在一起，她就听不(bú )懂(dǒng )了。