理论道理说完(wán ),谁都(dōu )能明白,就是可惜长期形成(chéng )的(de )习惯(guàn )一时间无法改变。
跑了差不(bú )多(duō )十分(fèn )钟(zhōng )左右,顾潇潇发现身后几(jǐ )人(rén )的喘(chuǎn )息(xī )声有些过,她皱眉跑到旁(páng )边(biān ),让(ràng )陈(chén )美带跑。
指导完艾美丽,她又接(jiē )着(zhe )指导张小乐,直到她呼吸方式正(zhèng )确(què )为止。
对上他严厉的眼神,艾美(měi )丽(lì )接着(zhe )又缩了缩脖子:那,那我走(zǒu )了(le )。
顾(gù )潇潇先盯着她,不停的在她(tā )旁(páng )边提(tí )醒她张嘴呼气,鼻子吸气,她(tā )也渐(jiàn )渐的找到了规律,不用顾潇(xiāo )潇(xiāo )提醒(xǐng ),也能正确的呼吸了。
经过(guò )一(yī )个月(yuè )的(de )训练,她们体能多少还是(shì )有些提(tí )高(gāo ),刚开始只是速度加快了她们适(shì )应(yīng )不了。
她直接让俩人停下来,展(zhǎn )开(kāi )一米的距离,双腿叉开一前一后(hòu ),做出(chū )跑步的姿势。
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