老子卡不卡精品8

理论道理说完(wán )，谁都(dōu )能明白，就是可惜长期形成(chéng )的(de )习惯(guàn )一时间无法改变。

跑了差不(bú )多(duō )十分(fèn )钟(zhōng )左右，顾潇潇发现身后几(jǐ )人(rén )的喘(chuǎn )息(xī )声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边(biān )，让(ràng )陈(chén )美带跑。

指导完艾美丽，她又接(jiē )着(zhe )指导张小乐，直到她呼吸方式正(zhèng )确(què )为止。

对上他严厉的眼神，艾美(měi )丽(lì )接着(zhe )又缩了缩脖子：那，那我走(zǒu )了(le )。

顾(gù )潇潇先盯着她，不停的在她(tā )旁(páng )边提(tí )醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐(jiàn )渐的找到了规律，不用顾潇(xiāo )潇(xiāo )提醒(xǐng )，也能正确的呼吸了。

经过(guò )一(yī )个月(yuè )的(de )训练，她们体能多少还是(shì )有些提(tí )高(gāo )，刚开始只是速度加快了她们适(shì )应(yīng )不了。

她直接让俩人停下来，展(zhǎn )开(kāi )一米的距离，双腿叉开一前一后(hòu )，做出(chū )跑步的姿势。