经(jīng )过一个月的训练(liàn ),她们体(tǐ )能多少还是有些(xiē )提高,刚开始只(zhī )是速度加(jiā )快了她们适应不(bú )了。
艾美(měi )丽这人(rén )就喜欢被(bèi )人夸被人鼓励,听了顾潇(xiāo )潇的赞赏,她立(lì )刻斗志昂(áng )扬。
她(tā )没好气的(de )坐回床上,气鼓(gǔ )鼓的指着(zhe )她们一个个:你(nǐ )还好意思问呢?我问你们(men ),咱还是不是一(yī )个集体了(le ),不是(shì )说好共同(tóng )进退吗?你们怎(zěn )么可以抛(pāo )下我一个人。
跑(pǎo )步的时候,呼吸(xī )很重要,记住,让人最舒(shū )适的跑步(bù )呼吸方(fāng )法,有两(liǎng )种,第一种,是(shì )三步呼两(liǎng )步吸,既跑三步(bù )就呼一次(cì )气,再(zài )跑两步吸(xī )气,并且记住要(yào )用鼻子吸(xī )气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。
对上蒋少勋更黑(hēi )的脸色,她猛地(dì )捂住胸口(kǒu ):教,教官,我(wǒ )不喜欢你(nǐ )了,你,你你,你千万不要乱来(lái ),我是不(bú )会从你的。
蒋少(shǎo )勋开了个(gè )口,剩(shèng )下的话,悉数被堵了回去(qù )。
从她悠(yōu )然的语气,艾美(měi )丽听出八(bā )卦多余(yú )关心。
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