国产亚洲自拍理论福利7

魏如昀(yún )大老远(yuǎn )看见几个女生在操(cāo )场上练习摆臂，还(hái )以为他看错了。

咦(yí )，她嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了口气，憋(biē )住肺活量大声喊道(dào )：起、床、了！

经(jīng )过一个月的训练，她们(men )体能多少还是(shì )有些(xiē )提高，刚开始(shǐ )只是(shì )速(sù )度加快了她(tā )们适(shì )应(yīng )不了。

之前(qián )说的呼(hū )吸方法，她(tā )们都懂(dǒng )得，可后面(miàn )说的什(shí )么膈肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。

一提起这个(gè )，蒋少勋眼皮没忍(rěn )住抽了抽：别跟我(wǒ )提她。

没一会儿，教官们陆陆续续来(lái )到操场上，因为起(qǐ )床号马上就要打响(xiǎng )了。

见艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁(páng )边(biān )引导：闭上(shàng )嘴巴(bā )，不要用嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。

艾美丽和(hé )张小乐(lè )就更不用说(shuō )了，俩(liǎng )人涨红的脸就能看(kàn )出她们比平时艰难(nán )多少倍。

闻言，张(zhāng )小乐和艾美丽身体(tǐ )下意识挺直，目光(guāng )呆滞的看着她。

这(zhè )一声厉吼，直接把(bǎ )艾美(měi )丽吓得哭的更(gèng )厉害(hài )，非但没松开(kāi )，反(fǎn )而跟抱住救命(mìng )稻草(cǎo )似(sì )的，死死的(de )抓着他(tā )大腿不放，而且脑(nǎo )袋还不停的(de )蹭来蹭(cèng )去。