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没一会儿，教官(guān )们陆陆续续来到(dào )操场(chǎng )上，因为起床号(hào )马上(shàng )就要打响了。

她看着(zhe )陈美(měi )，让陈美和肖雪(xuě )站出(chū )来并排跑了一小(xiǎo )段，而后把俩人叫回(huí )来。

艾美丽被吓得一个激(jī )灵，直接从床上立起(qǐ )来。

什么时(shí )候女生也(yě )能早(zǎo )起锻炼了？他感(gǎn )到惊(jīng )奇。

经过一个月的训(xùn )练，她们体能多少还(hái )是有(yǒu )些提高，刚开始(shǐ )只是(shì )速度加快了她们(men )适应(yīng )不了。

顾潇潇刚刚那(nà )一声吼，除了把艾美(měi )丽惊(jīng )醒，其他人也被(bèi )吵醒(xǐng )了。

你们看，刚(gāng )刚陈(chén )美和肖雪跑步的(de )姿势(shì )是不是差别很大，跑(pǎo )步的(de )时候，头部要正(zhèng )直，双眼直视前方，不要(yào )盯着地面看，你(nǐ )也可(kě )以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下(xià )低。

你们跑步的方式(shì )不对(duì )，我先给你们讲(jiǎng )一下(xià )。

蒋少勋开了个口，剩下的话，悉数被堵(dǔ )了回(huí )去。