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昨晚得亏艾(ài )美丽作死，否则蒋少(shǎo )勋(xūn )还真的会让她们在围(wéi )墙上跳到天亮。

闻言(yán )，张小乐和艾美丽身(shēn )体(tǐ )下意识挺直，目光呆(dāi )滞(zhì )的(de )看着她。

顾潇潇(xiāo )回(huí )头冲她龇牙：不，我(wǒ )嘴硬(yìng )心更硬，你要不(bú )要(yào )试试？

跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸(xī )方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能(néng )张(zhāng )大嘴巴吸气。

前面带(dài )跑(pǎo )的(de )人很重要，尤其(qí )是(shì )节奏问题，她并没有(yǒu )打算(suàn )和平时出早操一(yī )样(yàng )，带着她们慢悠悠的(de )跑。

他突然觉得，自(zì )己(jǐ )跟这么个脑残生气，真是(shì )最大的失误。

顾(gù )潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一点，你(nǐ )们已经习惯了平时(shí )出(chū )操时的速度，所以我(wǒ )不(bú )过加快了一点，你(nǐ )们(men )身体就受不了。

说着(zhe )她(tā )又(yòu )要往下倒，顾潇(xiāo )潇(xiāo )干脆把她被子掀了：这可(kě )是你之前说的要(yào )加(jiā )训，赶紧起来，难道(dào )你还(hái )想一直输给吴倩(qiàn )倩(qiàn )不成？

什么时候女生(shēng )也能早起锻炼了？他(tā )感(gǎn )到惊奇。