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毕竟军(jun1 )校平时(shí )训练就(jiù )已经够折腾人了(le )，而且(qiě )还要出(chū )早操，加练的男(nán )生都很少，没(méi )想到居然有女生(shēng )给自己加练。

顾潇潇看着她(tā )们(men )：首先，你们(men )跑步的方式不(bú )对(duì )，所以跑起步(bù )来，会更加费(fèi )力(lì )，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时出操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加快了一点(diǎn )，你们(men )身体就(jiù )受不了。

艾美丽(lì )此时早(zǎo )已经忘(wàng )了刚刚的大胆，抱着蒋(jiǎng )少勋的(de )腿大声哀嚎。

第(dì )二种方法，是(shì )两步呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天天和肖雪做(zuò )的(de )不错，你们两(liǎng )学着点儿。

你(nǐ )们(men )跑步的方式不(bú )对，我先给你(nǐ )们讲一下。

周围(wéi )不时传来的视(shì )线，让脸皮薄的(de )张小乐(lè )感到不(bú )好意思：潇潇，差不多(duō )应该可(kě )以了吧？